Atelier Yoga Anti-Stress
Date: Le 03/12/2021 de 10h00 à 12h00
Lieu: 1340 Ottignies
Enseignant: Climov DanielaQualification de l'enseignant: Professeur de Yoga, formée en yoga-thérapie, sophrologue
Organisateur: Climov Daniela Coordonnées: 0496874912 - daniela@lavoieverssoi.be - www.laVoieversSoi.be
Description de l'activité:
Pratique Yoga anti-stress (stimuler le système parasympathique, apaiser le mental), étude de Yoga-Sutras (les 9 obstacles et comment les surmonter), techniques de cohérence cardiaque pour gérer le stress, l’anxiété, les émotions, équilibrer le système nerveux afin de retrouver calme, énergie, sommeil, et renforcer votre immunité.
Chaque semaine, des défis et des techniques anti-stress à pratiquer chez vous.