YIN YOGA POUR TOUS

Date: Le 16/12/2018 de 10h30 à 12h30
Lieu: salle Mantra Dunia à Auderghem
Enseignant: Messal Sabrina
Qualification de l'enseignant: professeur de yoga
Organisateur: Messal Sabrina
Coordonnées: 0476 69 89 09 - sabrina@sahachaar.be - www.sahachaar.be

Description de l'activité:
Le Yin yoga, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Ce qui permettra de travailler l’ensemble du corps et du mental.
et d’apprendre à faire le vide, à lâcher prise et à prendre véritablement conscience du moment présent.
Nous irons parcourir ensemble des techniques simples et efficaces accessibles à tous.

Que vous soyez débutants ou initiés….dans la bonne humeur :)