Workshop Yoga du Rire

Date: Le 15/06/2019 de 11h00 à 13h00
Lieu: Rue Pierre Schoonejans 15, 1160 Auderghem (Bruxelles)
Enseignant: Eric Denis
Qualification de l'enseignant: Facilitateur en session Yoga du Rire
Organisateur: Borg Alexandra
Coordonnées: Dhyana asbl - yogadhyana@hotmail.com - www.dhyana.be

Description de l'activité:
Le rire est un antidote au stress : il réduit l’anxiété, les états dépressifs, les insomnies. Il régularise la tension artérielle, renforce le système immunitaire, atténue la douleur. Il permet aussi d’accroître la confiance en soi et une vision positive des choses. Le groupe est composé de 3 à 20 pers en tenue relax. La séance comprend un léger échauffement, des exercices respiratoires, des exercices de rire, ainsi qu’un moment de relaxation. Venez tenter l’expérience.