Ashtanga Yoga Préventif - Tous niveaux

Date: Du 26/08/2019 à 09h00 jusqu'au 30/08/2019 à 12h00
Lieu: Les Magnolias, 35 rue Mareyde - 1150 Woluwe-Saint-Pierre
Enseignant: Rommel Madeleine
Qualification de l'enseignant: Kinésithérapeute spécialisée en Prévention-Santé ; formée à l'Ashtanga Yoga depuis 1988.
Organisateur: PREVENTION YOGA MASSAGE
Coordonnées: 0497376068 - madeleine@preventionyogamassage.eu - www.preventionyogamassage.eu

Description de l'activité:
8 participants max.
Accueil à partir de 8h50.
Dérouillage et échauffement sur bellicon (mini trampoline à toile souple !).
Travail du souffle ; assise silencieuse.
Pratique de la 1ère Série Ashtanga, dans une optique préventive : redécouvrir le mouvement naturel du corps à travers des paramètres physiologiques précis.
Salutations au Soleil, postures debout, postures assises, postures inversées, postures de fin de séance.
Shavasana. Mantra.