RETRAITE DE YOGA DANS LES POUILLES
Date: Du 04/04/2020 à 17h00 jusqu'au 18/04/2020 à 11h00
Lieu: Yoga In Salento (YIS), Via Stazione 116 – 73010 Zollino, Lecce, Italy.
Enseignant: Rommel MadeleineQualification de l'enseignant: Kinésithérapeute spécialisée en Prévention-Santé ; formée à l'Ashtanga Yoga depuis 1988.
Organisateur: PREVENTION YOGA MASSAGE
Coordonnées: 0497376068 - madeleine@preventionyogamassage.eu - www.preventionyogamassage.eu
Description de l'activité:
Possibilité de participer à 1 seule semaine.
Pratiques matinales à partir de 7h45.
Dérouillage et échauffement doux sur bellicon (mini trampoline à toile souple !).
Assise et travail du souffle.
Pratique de la 1ère Série Ashtanga, dans une optique préventive : retrouver le mouvement naturel du corps à travers des paramètres physiologiques précis.
1 après-midi restorative.
2 après-midi de randonnée sur les falaises en bord de mer, avec un guide local spécialisé.
