Yoga, chaînes musculaires, feldenkrais
Date: Le 08/12/2019 de 10h00 à 17h00
Lieu: 1180 Bruxelles (Uccle)
Enseignant: Martine Giammarianro
Qualification de l'enseignant: Professeure de Yoga, formatrice RYE, formatrice Feldenkrais
Organisateur: Nozeret Catherine Coordonnées: 02/332 27 70 - ajnayoga@live.be - http://www.ajnayoga.be/eacuteveacutenements.html
Description de l'activité:
Par le biais de la méthode Feldenkrais nous découvrirons par des mouvements doux et précis comment nos chaines musculaires peuvent se délier, nos volumes (tête, cage, bassin) se relier, l'axe vertébral (occiput, sacrum) se renforcer. Nos découvertes sensorielles et kinesthésiques du matin nous donnerons une palette de possibles que nous pourrons utiliser et ressentir dans les postures de yoga l'après midi. Nous terminerons par un Yoga Nidra.
