Les écoles de Yoga Divine Life Society

Site web : http://www.sivanandadlshq.org

Fondateur : Shri Swami Sivananda (Rishikesh)

Représentant en Belgique : Michèle Nandati Bové - centre Dharma, fondé par Mme Usha Brel - nandati.bove@skynet.be - Tél. 02/521.91.37

La pratique du Hatha-Yoga comprend des asanas s'enchaînant de manière équilibrée, entrecoupés de brèves relaxations. L'accent est mis sur un yoga doux, favorisant la détente et anti-stress, et sur le contrôle -sans forcer- de la respiration (Pranayama). Un exercice de concentration et une relaxation d'1/4 heure terminent le cours de manière très paisible.

Dans le respect de la tradition Sivananda, le centre intègre également la pratique des kirtans, de la méditation et du Yoga Nidra, et il organise régulièrement satsangs [compagnie des sages] et retraites spirituelles visant à la Connaissance de Soi.