Journée Mondiale du Yoga

Cours en ligne donnés par des professeurs de l’ABEPY le 20 – 21 juin

Samedi 20 juin 2020 : Pensez à vous connecter 10 minutes à l’avance

9h

Daniela Climov - www.lavoieverssoi.be

Viniyoga dédié au ventre, notre « 2ème cerveau ». Par les étirements synchronisés à la respiration, les auto-massages du ventre et les sons, nous stimulons notre feu digestif, éliminons les toxines pour alléger le corps et le mental. Notre nerf vague, responsable du réflexe « rest and digest », sera très content ! Cours tous niveaux, pratiquez
avec bienveillance, en respectant vos limites

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10h30

Séance d’ancrage en relation avec l’époque que nous vivons, là, maintenant. Nous débuterons par une immobilité dans une posture stable, confortable.
Suivront des techniques de Pranayama par rapport à cette période et enfin une pratique posturale pour travailler l’enracinement. Nos racines, un ancrage pour aller de l’avant.

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https://us02web.zoom.us/j/82016998231?pwd=cHlkVXVubTVjSUNtZlBxV0FXSlltUT09

ID de réunion : 820 1699 8231
Mot de passe : 712062

12h

Huguette Declercq - www.atlantideasbl.org

Kundalini Yoga : un yoga travaillant sur l’énergie et sa circulation dans le corps.
Titre du kriya : Se libérer du passé.
Le point de départ de tout travail intérieur est notre corps physique. Tous les schémas psychologiques et émotionnels laissent une empreinte sur notre morphologie et notre musculature. Les postures et mouvements travaillent les zones de tension. La respiration, nous indique les blocages inconscients.

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https://us02web.zoom.us/j/89358590175?pwd=aUlrSENKTFp3WGhMeWZ4Tjk4YVUvUT09

ID de réunion : 893 5859 0175
Mot de passe : 890296

14h

Paulette Matkovic - www.paulettematkovic.com

Un cours de viniyoga où nous mobiliserons en douceur nos articulations dans toutes les directions qui se terminera par une méditation couchée
Matériel: tapis et un coussin ou une brique pour s’asseoir.

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https://us02web.zoom.us/j/87329461429?pwd=M3paTGdvT05VNHRjNVNsRzdBaU5XQT09

ID de réunion : 873 2946 1429
Mot de passe : 934534

Dimanche 21 juin 2020 : Pensez à vous connecter 10 minutes à l’avance

11h30

Alexandra Borg - www.dhyana.be

Yoga sur chaise pour mobiliser en douceur votre dos accessible à tous. Au menu, étirement des muscles, assouplissement des charnières des épaules et/ou hanches et surtout conscience du corps et respiration consciente, le tout dans la lenteur et la douceur. Matériel à prévoir : une couverture et/ou un coussin souple, un tabouret ou une chaise stable (sans accoudoir) qui vous permet d'avoir les pieds au sol bien à plat.

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https://us02web.zoom.us/j/87332716753?pwd=S3RPVE56N0hOV2kyS3hwYlgyWE1nZz09

ID de réunion : 873 3271 6753
Mot de passe : 293151

11h30

Madeleine Rommel - www.preventionyogamassage.eu

Yoga-Santé : fluide et doux, axé sur la physiologie et la Sagesse corporelle innée, guidé par le Souffle. En conscience et lâcher-prise : découvrir le mouvement naturel, facile et thérapeutique.

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15h30

Daniela Climov - www.lavoieverssoi.be

Yoga Hormonal : Accordez de l’attention à vos glandes hormonales, par des postures et respirations spécifiques. La pratique vise à stimuler la circulation du sang et de l’énergie vers ces glandes pour optimiser leur fonctionnement. Cours tous niveaux, pratiquez avec bienveillance, adaptez les postures pour respecter vos limites. Pas adapté aux femmes enceintes, ni en cas d’endométriose ou hyper-thyroïdie.

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https://us02web.zoom.us/j/88945987199?pwd=SzMvck1ZR09DTzYrMFFDdFgrcGdJdz09

ID de réunion : 889 4598 7199
Mot de passe : 161212

17h

Caroline Storme - www.treasure-inside.be

Le Yoga prénatal est une approche consciente du corps dans le respect de chacune, avec ou sans expérience de Yoga, pour apprendre à connaître et apprivoiser son nouveau corps, apprendre à respirer. Je vous propose des mouvements et respirations adéquats. Ouverture, étirement et relâchement sont les mots qui guideront ma séance.

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https://us02web.zoom.us/j/81946370201

ID de réunion : 819 4637 0201

17h

Huguette Declercq - www.atlantideasbl.org

Kundalini Yoga : Equilibrer le système de dépôts
Travailler principalement nos articulations, là où les déchets se déposent dans l’organisme, ,pour les remettre dans la circulation sanguine, les éliminer et retrouver un corps libre de tensions, et ressentir mieux notre énergie vitale.

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https://us02web.zoom.us/j/84640173528?pwd=Y29lNkZRYUhCY0RUY2VkeXF4NVBYQT09

ID de réunion : 846 4017 3528
Mot de passe : 052072