Ateliers

1 Atelier Les Vayus – Vincent Hufty – Atelier YogaSamkya.

Les Vāyus…ces « voyous » qui nous veulent du bien…
Les notions de prāṇāyāma et de vāyu (les cinq souffles vitaux) restent souvent abstraites. Cet atelier propose de les rendre vécus dans le corps, de manière concrète et sensible à travers la pratique de postures simples et répétitives, nous explorerons les différents types de respiration.

A propos de Vincent Hufty

Certifié Iyengar© yoga depuis 2016, Vincent a découvert le yoga suite à une grave hernie discale, évitant ainsi une greffe et une prothèse. Malgré des débuts difficiles, le yoga lui a permis de retrouver la santé, guérissant son asthme et ses sinusites. Sa pratique lui a également offert de nouvelles perspectives : philosophie pratique, spiritualité consciente et un nouveau goût de la vie. Il continue de se former avec les plus grands maîtres du yoga. Il a une approche joyeuse et exigeante du kriya yoga ( yoga de l’action ).

Matériel:
Deux briques de yoga ( solide de préférence…)
Un traversin ou coussin méditation
Une sangle

2 Atelier Pancha vayu et Yoga Sutra – Egon Dohmen

Prâna, l’énergie vitale est composée de cinq souffles nommés d’après leur localisation dans le corps et leurs fonctions spécifiques : prâna, âpana, vyana, udana et samana.
Après une courte introduction, une pratique de yoga guidée comprenant les cinq souffles de Prâna. Pour chacun d’eux, une posture clé, le rythme respiratoire associé et les aphorismes de Patanjali qui s’y rapportent.

A propos d’Egon Dohmen

Psychologue et enseignant de yoga depuis 30 ans, Egon est diplômé ETY Viniyoga et formé en Yogathérapie. Mes enseignants Claude Maréchal, Frans et Simone Moors m’ont transmis l’étude et la pratique du yoga selon la tradition du professeur Krishnamacharya et du Hatha Yoga.

Matériel: tapis de yoga /un plaid

3 Atelier Les Cinq Koshas – Sigrid Surthal

Cette pratique sur les cinq Koshas explore et approfondit votre connexion avec les cinq enveloppes de votre être : physique, énergétique, mentale/émotionnelle, intuitive et celle de la pure conscience. En répétant une courte séquence trois fois et en se concentrant à chaque fois sur une enveloppe différente, vous êtes progressivement guidé(e) vers l’intérieur, vous permettant d’atteindre des niveaux de conscience de plus en plus profonds, jusqu’à l’état de béatitude.

A propos de Sigrid Surthal

Ingénieur civile en chimie de formation, Sigrid est depuis 35 ans sur son chemin yogique, certifiée en Akhanda Yoga et Kundalini yoga. Elle est formatrice des enseignants de yoga depuis 2019.
Elle transmet les enseignements yogiques qui aident ses élèves à manifester leur vraie nature, rayonnante, bienveillante et serviable.

Matériel: tapis de yoga /un plaid

4 Atelier Yoga du Dos – Alexandra Borg

Ce classique  Yoga du Dos, inspiré du Yoga de Madras selon Desikachar, où la posture s’adapte au corps, et non l’inverse. Entre étirement et renforcement, entre faire et non-faire, entre Sthira et Sukha, entre silence et chant des voyelles, nous explorerons un yoga doux, conscient et respectueux du dos.

A propos d’Alexandra Borg

Parce que mon dos a toujours été vulnérable, j’ai très vite été attentive à son placement dans les postures. De fil en aiguille et en réponse aux besoins des élèves, j’ai animé mes premiers ateliers “Yoga du Dos” en 2015, avant de proposer des cours hebdomadaires sur ce thème. N’étant ni médecin, ni kinésithérapeute, c’est grâce à l’écoute du corps et aux retours des élèves que j’ai affiné ma pratique et mes propositions, jusqu’à trouver ce qui sonne juste.

Matériel à prévoir

• un tapis de yoga, une couverture,
• idéalement un petit banc de méditation (ou un zafu épais),
• et tout autre accessoire permettant de pratiquer confortablement

5. Atelier Les bienfaits des Spirales – André Delroualle

A travers la (les) spirale, retrouvons l’équilibre et l’harmonie, libérons l’énergie de la colonne par des postures fluides et conscientes. Bienvenue

A propos d’André Delroualle

Engagé sur la voie du Yoga, quotidiennement, j’aime partager mon expérience de kiné et de professeur de yoga, mes influences bouddhistes et autres à travers des séances à thème. Je vous propose cette fois de vous connecter à votre corps à travers les spirales.

Matériel : tenue souple et confortable, tapis de Yoga. Amenez un objet lié au thème

6 Atelier Inverser les coûts corporels en bénéfice, dans toute pratique de yoga
Madeleine Rommel

Par l’expérience directe de différentes postures, Salutations au Soleil, vinyasas, nous décèlerons le coût – même caché – qui y réside, et sentirons comment, en revenant à quelques paramètres de base, l’inverser en bénéfice.

A propos de Madeleine Rommel

Madeleine Rommel est masso-kinésithérapeute, enseignante en yoga depuis plus de trente ans, formée avec JC Garnier puis John Scott (12 ans) et photographe. Elle développe une pratique de yoga fondée sur la physiologie pure, sans contrôle de la volonté. Elle enseigne ce Yoga sans coût corporel au sein de son asbl Yoga & Conscience, où elle propose cours, ateliers découverte, formations et activités de prévention-santé, dont le bellicon® et les massages préventifs.

Matériel : tapis, sangle, bloc, couverture

7. Atelier La yogathérapie, véritable soutien au quotidien – David Lipollis

Nos modes de vie occidentaux créent de nombreux déséquilibres : troubles du sommeil, maux de dos, anxiété, dépression, problèmes digestifs, douleurs ostéo-articulaires… et bien d’autres encore.
La yogathérapie vient répondre à ces besoins grâce aux outils traditionnels du yoga — postures, respirations, visualisations, relaxations, méditations — utilisés de façon ciblée, en fonction de la problématique à accompagner.
Cet atelier vous propose d’explorer et de ressentir concrètement comment la yogathérapie peut devenir un véritable soutien au quotidien.

A propos de David Lippolis

Professeur de yoga, yogathérapeute, fondateur du centre B’YO yoga et bien-être, et du centre Yoga Trulli dans le sud de l’Italie.
La plupart des élèves qui franchissent la porte d’une salle de yoga cherchent avant tout à améliorer leur santé. Et pour cause : le yoga est une formidable discipline qui accompagne le corps et l’esprit de manière globale. Après ma formation de yoga, il m’a paru essentiel de connaître les principales pathologies et de comprendre comment le yoga pouvait aider les personnes en souffrance.

8. Atelier L’intelligence émotionnelle en mouvement : une approche yogique – Isabelle Chatel – FBHY

Plonger dans l’émotion pour l’écouter sans s’y perdre, comme on écoute une vague avant son retrait. Guidé par le souffle et le geste juste, la qualité de présence, la pratique ouvre un espace où les tensions se délient, où le corps réapprend à laisser circuler ce qui le traverse dans l’instant. Un moment pour apaiser l’intérieur, retrouver son axe, et laisser émerger une présence plus claire, plus vivante, plus vibrante.

A propos d’Isabelle Chatel

Isabelle Chatel est professeure de yoga, formatrice à l’enseignement du yoga et présidente de la Fédération Belge d’Hébertisme et Yoga. Formée par Frans Moors et Simone Tempelhof en tant que professeur de yoga, Isabelle reçoit l’enseignement du chant védique avec Simone, de la yogathérapie auprès du Dr. Chandrasekaran et de Bernard Bouanchaud, comme une voie d’intériorité.
Auprès de Michèle Lefèvre et d’Isabelle Moysan, elle plonge au cœur de l’ayurvéda. Depuis 2019, Isabelle a créé son école « Yoga’n Being » et forme des professeurs de yoga. Son enseignement est un chemin vers la présence, la liberté intérieure et le souffle qui réveille la joie d’être.

9. Atelier Introduction à la Yogathérapie dans la lignée de Krishnamacharya – Yana Tomasicova et Cynthia Pauwels

Cet atelier propose une compréhension claire des fondements de la yogathérapie, puis une exploration de quelques postures en viniyoga, pratiquées de manière progressive et consciente. Dans la lignée de Krishnamacharya, elle invite à repenser la posture non comme une forme à atteindre, mais comme un processus vivant, adaptable et évolutif.

A propos de Yana Tomasicova

Formée dans la lignée de Sri Krishnamacharya, j’enseigne le yoga depuis plus de douze ans. Mon approche s’inscrit dans un yoga traditionnel, où la pratique s’adapte aux besoins, aux capacités et à l’état de chacun. Je suis également formée en yogathérapie auprès du Dr N.C., avec qui j’approfondis régulièrement mes connaissances en yoga, en yogathérapie et en Vedānta.
En collaboration avec le Dr N.C., j’organise et coanime des formations en yogathérapie, ainsi que des retraites et des séminaires, destinés aussi bien aux enseignants de yoga qu’aux personnes souhaitant approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga dans une perspective thérapeutique et philosophique.

A propos de Cynthia Pauwels

La yogathérapie a été pour moi l’un des plus beaux chemins de guérison pour m’accompagner à travers un défi de santé. Elle m’a doucement conduite vers plus de paix, de calme et d’ouverture, grâce à des postures adaptées, en lien profond avec mes douleurs et mes besoins.
Portée par cette transformation, j’ai ressenti l’élan de me former comme professeure de yoga au sein de l’école Viniyoga, dans la lignée de Krishnamacharya, ainsi
qu’à la yogathérapie avec le Dr N.C., disciple de Krishnamacharya.

Matériel: Tapis

10. Atelier En quoi la pratique de yoga favorise l’intéroception – Paulette Matkovic

Durant la pratique, une attention particulière sera apportée à la perception des signaux de notre corps tels que la respiration, les tensions musculaires et les sensations liées au stress et au calme. Des éléments de la théorie polyvagale seront introduits.

A propos de Paulette Matkovic

Paulette est Professeur Yoga (Viniyoga, 540h, école de Frans Moors), Yogathérapeute The Viniyoga Healing & Research Center (670 h) avec le Dr Chandrasekaran, formée en Somatic Experiencing (gestion des stress post-traumatiques), Assistante de formation en Somatic Experiencing.
Elle donne des consultations individuelles à Bruxelles ( Be Here, Laeken) ainsi que des formations et conférences.

Le matériel : une tenue confortable, un tapis et une brique.

11. Atelier Yin Yoga du Printemps – Mélissa Duyckarts – Yog & Me

Le Yin Yoga est un yoga d’origine chinoise avec des étirements en douceur et en profondeur. En Yin, nous travaillons sur les méridiens et les fascias. Pour cette pratique printanière, nous étirerons plus spécifiquement les méridiens du foie et de la vésicule biliaire pour une détox énergétique.

A propos de Mélissa Duyckaerts

Professeur de Yoga, maître Reiki USUI, coach professionnel, co-organisatrice du Jardin du Yoga à l’abbaye de Villers et gérante de l’Espace Shanga sur Gouy-lez-Piétons.
Je me passionne depuis de nombreuses années sur les différentes voies qui permettent de se reconnecter notre vrai Soi. J’aime profondément transmettre tout ce que je découvre sur mon chemin de vie. « Ce que vous cherchez est déjà en vous. Il n’y a rien à rechercher. » – Rumi

Matériel: tapis, 2 plaids.

12. Atelier Stress et système nerveux : éclairages et pratiques en yoga thérapie – Brigitte Wezel et Chantal Faures – B.A.Y.T.

Le stress fait partie du quotidien, mais lorsqu’il devient chronique, il perturbe le corps, le système nerveux et la santé. Cet atelier propose une approche de yogathérapie pour comprendre les mécanismes du stress et renforcer l’équilibre et la résilience.
Il aborde le fonctionnement du système nerveux autonome, en distinguant stress et anxiété et leurs manifestations physiques, émotionnelles et mentales. Les modèles de la yogathérapie (doshas, gunas, chakras), des outils concrets, leurs contre-indications et une courte mise en pratique seront présentés pour éclairer la réponse au stress et guider l’accompagnement.

A propos des animatrices

Brigitte Wezel est enseignante de yoga depuis plus de 12 ans, coach et yoga thérapeute, formée pendant deux ans à Londres . Spécialisée dans l’accompagnement du stress, de l’anxiété et des transitions (ménopause, l’après maladie), elle exerce à Bruxelles et anime régulièrement des ateliers dédiés à la ménopause. Elle est membre du conseil d’administration de l’Association belge des yoga thérapeutes (www.bayt.be) ainsi que de Yoga Santé (www.yih.be).

Chantal Faures

Chantal est professeure de yoga et yoga thérapeute. Après plus de vingt ans passés à l’étranger, elle souhaite aujourd’hui accompagner les personnes traversant des périodes de transition ainsi que les personnes âgées, submergées par le stress et les changements de vie. Membre du conseil d’administration de la BAYT, elle s’engage activement dans la promotion et la reconnaissance de la yogathérapie.

Fin d’après-midi : 2 Tables rondes et un Atelier Yoga Nidra

Table ronde 1 : La formation continuée – les besoins/ intérêts de nos membres ?

Table ronde 2 : Nouveau site Internet ABEPY, quelles ressources pour nourrir votre activité ?

Atelier Yoga Nidra : Une moment magique de relaxation, guidé par Anne Marchal, professeur de Yoga et membre du CA de l’ABEPY.