C’est avec plaisir que le comité « GANAPATI – Yoga pour les enfants »
vous annonce la tenue de son prochain atelier :
dimanche 14 avril 2024
« Yoga pour ados et gestion du stress »
Quoi :
Le yoga offre aux ados un espace précieux pour accroître la conscience de soi, développer la confiance en soi et acquérir des compétences de gestion émotionnelle ; des outils importants pour naviguer à travers les défis de l’adolescence.
Le stress joue un rôle significatif dans la vie des ados, affectant leur bien-être émotionnel, leur concentration, et leurs relations interpersonnelles.
Dans cet atelier, nous aborderons différentes pratiques pour accompagner les adolescents à comprendre et gérer leur stress par des postures, techniques de respiration, temps de détente, exercices de méditation, …
Ouvert à toute personne pratiquant le yoga et souhaitant accompagner les adolescents.
Pour qui :
Les professeur ou instructeur de Yoga pour enfants/ados. Toutes personnes pratiquant le yoga et souhaitant accompagner les adolescents.