Site web : http://www.sivanandadlshq.org

Fondateur : Shri Swami Sivananda (Rishikesh)

Représentant en Belgique : Michèle Nandati Bové – centre Dharma, fondé par Mme Usha Brel – nandati.bove@skynet.be – Tél. 02/521.91.37

La pratique du Hatha-Yoga comprend des asanas s’enchaînant de manière équilibrée, entrecoupés de brêves relaxations. L’accent est mis sur un yoga doux, favorisant la détente et anti-stress, et sur le contrôle -sans forcer- de la respiration (Pranayama). Un exercice de concentration et une relaxation d’1/4 heure terminent le cours de manière très paisible.

Dans le respect de la tradition Sivananda, le centre intègre également la pratique des kirtans [chants], de la méditation et du Yoga Nidra, et il organise régulièrement satsangs [compagnie des sages] et retraites spirituelles visant à la Connaissance de Soi.