Le yoga est entré dans ma vie en 1995, je rencontrai des difficultés à me concentrer et l'anxiété aux examens oraux me faisait perdre les moyens.
Du coup, je rentrai dans un cycle vicieux, je ne dormais plus parce que j'angoissais, fatiguée, la concentration me faisait faux bond tout comme la mémoire!
Aujourd'hui, je sais que je suis atteinte, tout comme mon fils d'un trouble de la concentration et attention avec hypersensibilité (TDAH) et le yoga me permet d'y pallier.
Par le biais d'un ami, je commencai les cours de viniyoga en cours individuel auprès de Nicole Lambert. A ce moment, je payai les cours de yoga en effectuant des travaux de dactylographie. L'argent ne devait pas être un frein. Avec le recul, ces cours m'ont permis à conscientiser des mécanismes comportementaux, à les comprendre, à les accepter et surtout me responsabilisaient.
En juin, au bout de 4 mois de pratique journalière, je passais mes examens oraux sans anxiété, avec confiance en moi retrouvée. Je continuai donc… Quelques années plus tard, un neuroglyoblastome cérébral sévère emportait ma maman alors que j'allais à mon tour devenir maman et tout cela alors que notre habitation était en pleine rénovation!
Dans cette tempête pourtant, la conviction, que le yoga pouvait aider tant la personne malade que la famille à traverser les vicissitudes de la vie, m'a littéralement foudroyée.
Tout en continuant mon job dans la fiscalité, avec la casquette de maman, j'emboitais le pas sur la formation de professeur de Hatha viniyoga.
Et c'est ainsi que j'entamais un cycle de quatre années de formation auprès de Frans Moors, élève de TKV Desikachar, fils et étudiant privilégié de Sri Krishnamacharya, considéré comme le père du Yoga moderne.
En intégrant la philosophie des yogasutras de Pantajali, cette formation permet cette phase d'introspection par rapport à sa vie, ses choix, phase à mon sens nécessaire pour pouvoir se sonder, se révéler, afin de pouvoir assumer le rôle de professeur de yoga et guider les séances avec écoute, attention, bienveillance et fermeté.
Je défens la pratique du yoga pour tous, y compris et surtout pour des profils atypiques. Dès lors que le sujet peut respirer, il peut faire du yoga.
Le yoga est bien plus qu'une posture inversée pratiquée sur le bord d'une plage au soleil couchant pour la beauté d'un selfie ou la satisfaction de son égo. Je sors de ces canevas "bling bling", liftés par le marketing pour m'affirmer dans une pratique plus authentique! Pas besoin d'être mince, souple, fort et beau! "Pratiquez comme vous êtes" est ma devise! Open your mind and be yourself!
L'univers yogique est une porte ouverte sur la connaissance de soi, de l'univers et bien au delà, dès que la pratique s'effectue avec régularité, écoute et conscience. Elle n'est donc pas limitée à une "élite" sociale ou autre.
Le yoga est pour moi une discipline philosophique qui comme un couteau suisse, peut aider chacun de nous, à se retrouver sur bien des plans.
Je poursuis ma formation dans la yogathérapie et d'ayurvéda et plus j'en apprends et plus je découvre qu'il y a à apprendre... et ma curiosité est intarissable.
Namasté
Du coup, je rentrai dans un cycle vicieux, je ne dormais plus parce que j'angoissais, fatiguée, la concentration me faisait faux bond tout comme la mémoire!
Aujourd'hui, je sais que je suis atteinte, tout comme mon fils d'un trouble de la concentration et attention avec hypersensibilité (TDAH) et le yoga me permet d'y pallier.
Par le biais d'un ami, je commencai les cours de viniyoga en cours individuel auprès de Nicole Lambert. A ce moment, je payai les cours de yoga en effectuant des travaux de dactylographie. L'argent ne devait pas être un frein. Avec le recul, ces cours m'ont permis à conscientiser des mécanismes comportementaux, à les comprendre, à les accepter et surtout me responsabilisaient.
En juin, au bout de 4 mois de pratique journalière, je passais mes examens oraux sans anxiété, avec confiance en moi retrouvée. Je continuai donc… Quelques années plus tard, un neuroglyoblastome cérébral sévère emportait ma maman alors que j'allais à mon tour devenir maman et tout cela alors que notre habitation était en pleine rénovation!
Dans cette tempête pourtant, la conviction, que le yoga pouvait aider tant la personne malade que la famille à traverser les vicissitudes de la vie, m'a littéralement foudroyée.
Tout en continuant mon job dans la fiscalité, avec la casquette de maman, j'emboitais le pas sur la formation de professeur de Hatha viniyoga.
Et c'est ainsi que j'entamais un cycle de quatre années de formation auprès de Frans Moors, élève de TKV Desikachar, fils et étudiant privilégié de Sri Krishnamacharya, considéré comme le père du Yoga moderne.
En intégrant la philosophie des yogasutras de Pantajali, cette formation permet cette phase d'introspection par rapport à sa vie, ses choix, phase à mon sens nécessaire pour pouvoir se sonder, se révéler, afin de pouvoir assumer le rôle de professeur de yoga et guider les séances avec écoute, attention, bienveillance et fermeté.
Je défens la pratique du yoga pour tous, y compris et surtout pour des profils atypiques. Dès lors que le sujet peut respirer, il peut faire du yoga.
Le yoga est bien plus qu'une posture inversée pratiquée sur le bord d'une plage au soleil couchant pour la beauté d'un selfie ou la satisfaction de son égo. Je sors de ces canevas "bling bling", liftés par le marketing pour m'affirmer dans une pratique plus authentique! Pas besoin d'être mince, souple, fort et beau! "Pratiquez comme vous êtes" est ma devise! Open your mind and be yourself!
L'univers yogique est une porte ouverte sur la connaissance de soi, de l'univers et bien au delà, dès que la pratique s'effectue avec régularité, écoute et conscience. Elle n'est donc pas limitée à une "élite" sociale ou autre.
Le yoga est pour moi une discipline philosophique qui comme un couteau suisse, peut aider chacun de nous, à se retrouver sur bien des plans.
Je poursuis ma formation dans la yogathérapie et d'ayurvéda et plus j'en apprends et plus je découvre qu'il y a à apprendre... et ma curiosité est intarissable.
Namasté